育毛について考える

髪の毛が抜けやすくなる原因は頭皮の脂です。

これから暑くなってくると皮脂の分泌がさらに多くなるので毎日清潔に保つことが大切です。
秋になって涼しくなってくると1日ぐらい洗わなくても大丈夫と思う人もいますがそれは間違っています。
毎日きちんと頭を洗わないと毛穴が詰まってしまいます。

地肌が固いと血行が悪くなるので育毛の環境がよくありません。
育毛剤をしみ込ませたら指の腹を使ってマッサージをします。
マッサージをすることによって地肌が柔らかくなり髪の毛が生えてきやすくなります。
育毛には食生活にも関係があります。

カロリーが高いものばかり食べていると皮脂が多くなり髪の毛が抜けやすくなってしまいます。

ダイエットのやりすぎもよくありません。
栄養不足になると髪の毛にも栄養が届かなくなり抜け毛が増えてしまいます。
育毛のためにはバランスのとれたものを食べるようにしましょう。

車に乗ることが多い人は運動不足になっています。
運動不足は育毛によくありません。
たまには歩くようにしてください。

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